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青椒火腿的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-11 14:52:35  阅读：7238+ 来源：本站原创作者：徐静蕾

健康功效

青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
火腿：健脾、补气、扩张血管
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

青椒1个相克食物火腿120克相克食物
葱适量相克食物姜1片相克食物
蚝油1勺食用油适量

青椒火腿的做法

  • 1.准备食材:把青椒和火腿切成菱形片，葱、姜切丝。

  • 2.锅中放适量油烧至五成热，小火放入葱、姜丝爆香。

  • 3.然后放入火腿煸炒出油。

  • 4.最后放入青椒快速翻炒一分钟左右。

  • 5.调入一勺蚝油。

  • 6.翻炒均匀盛出装盘。

  • 7.成品图。

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