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葱油面的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-11 15:09:41  阅读：4490+ 来源：本站原创作者：刘蓓

健康功效

花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

湿面条一份 季节青菜一把
小葱适量相克食物 大葱白一段
花生油适量 盐适量
生抽适量 鸡精适量
味精适量相克食物香油适量

葱油面的做法

  • 1.凉水烧开，下面入锅，放入青菜，面熟后捞入凉水盆过滤

  • 2.小葱切葱碎，大葱截段

  • 3.热锅热油放入大葱段炸至发黄发干捞出

  • 4.少量香油拌面，撒上葱花碎，放盐，味精，鸡精，生抽

  • 5.热油分十成热和七成热泼入

  • 6.拌均开吃

  • 7.爱吃辣的加入辣椒花生碎或者香醋

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