火鸡肉烤串的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-11 18:05:50  阅读:9391+ 来源:本站原创作者:李克勤

健康功效

洋葱:健胃、祛痰、利水
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

火鸡胸肉200克 青色菜椒150克
圣女果150克相克食物洋葱150克相克食物
胡椒粉适量适量
白葡萄酒20毫升 姜粉适量
百里香(干)适量

火鸡肉烤串的做法

  • 1. 火鸡胸肉洗净,滤干水,并用厨房餐巾纸控干水分;

  • 2.切成1.5厘米左右厚的肉块;

  • 3.加入盐、胡椒粉、姜粉、白葡萄酒和百里香粉腌制2个小时;

  • 4.菜椒、洋葱切成2厘米见方的小块,圣女果洗净;

  • 5.用竹签将所有食材随意串起,每串表面撒上盐和胡椒粉;

  • 6.表面刷上一层食用油,送进200度的烤箱;

  • 7.15分钟后,烤串就好啦;

  • 8.等不及啦,先吃一串吧……

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