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老干妈鸡蛋三丁炒饭的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-11 18:35:31  阅读：7822+ 来源：本站原创作者：张家辉

健康功效

杏鲍菇：活血化瘀
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

杏鲍菇半个胡萝卜半个相克食物
黄瓜半个相克食物鸡蛋两个相克食物
油适量 盐适量
老干妈适量

老干妈鸡蛋三丁炒饭的做法

  • 1.切好原料以备后用

  • 2.把打好的鸡蛋放到锅中翻炒 炒到8分熟出锅(鸡蛋事先放盐 随个人口味调节咸度)

  • 3.杏鲍菇胡萝卜黄瓜下锅 炒饭胡萝卜变软即可

  • 4.放入老干妈 两勺(可随自己口味调节辣度)

  • 5.放入鸡蛋 再次翻炒6–8分钟就可以出锅辣

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