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奥利奥水果沙拉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-12 02:54:39  阅读：3297+ 来源：本站原创作者：乐珈彤

健康功效

芒果：温中止呕、止呕、生津
火龙果：活血化瘀
猕猴桃：暖肝、健胃、清热

食材用料

奥利奥200克芒果100克相克食物
火龙果150克相克食物猕猴桃100克相克食物
梨子150克橙子100克相克食物
酸奶200克相克食物

奥利奥水果沙拉的做法

  • 1.准备材料

  • 2.洗净，剥皮，切成方丁状

  • 3.将所有水果放入大盘中，撒上切碎的奥利奥，倒上适量酸奶，轻柔搅拌

  • 4.最后，将拌匀的水果取出摆盘。再撒上少许奥利奥。

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