健康功效
茄子:清热、活血、消肿
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
茄子1根相克食物 | 蒜头4瓣相克食物 |
香葱1根相克食物 | 油适量 |
盐适量 | 生抽适量 |
料酒适量 | 白糖适量相克食物 |
白胡椒粉适量 | 黑胡椒少许 |
小米椒少许 |
烤箱茄子的做法
1.茄子1个,蒜头适量,香葱一根,小米椒少许。
2.烤箱180°预热。将茄子洗净,对半切开。烤盘铺一层锡纸,哑光面朝上,放上茄子。
3.在茄子表面均匀的刷上一层油。
4.再盖一层锡纸,这样可以防止表面烤干。
5.放入烤箱中层180°烤20分钟,这个过程主要是先把茄子烤软。
6.取适量的油、盐、生抽、料酒、白糖、胡椒粉调制成酱汁备用。
7.香葱切葱花,蒜头切蒜末,小米椒切椒丝。
8.茄子烤好以后取出,揭开锡纸,用小刀划花刀。
9.再均匀的刷上一道调制好的酱汁。
10.将蒜末均匀铺上。
11.再将调好的酱汁均匀铺上去。
12.不用加盖锡纸,再次放入烤箱中层180°烤25分钟。
13.烤好的茄子取出。
14.装盘。
15.撒上葱花和红椒段,再撒上一些黑胡椒增味。
16.蒜香烤茄子,在家也能做的烧烤,美味极了!
17.快来一起吃吧!