红烧肉炖萝卜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-12 03:42:52  阅读:3656+ 来源:本站原创作者:金巧巧

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
白萝卜:消食积、化痰、宽中
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

五花肉250克白萝卜半个相克食物
冰糖七颗相克食物八角两个
桂皮一块花椒八九粒
葱白一段五片相克食物
料酒一勺 生抽一勺
酱油一勺 香叶适量
十三香适量

红烧肉炖萝卜的做法

  • 1.准备食材,把花肉洗净

  • 2.萝卜切滚刀块备用

  • 3.锅中加水,烧滚,放入五花肉,姜一片,料酒几滴,煮熟至白色,捞起,把浮沫洗净

  • 4.锅中加油烧至五成热放入冰糖,小火融化

  • 5.放入五花肉,煎至金黄色

  • 6.放入八角,桂皮,香叶,姜,生抽,老抽,料酒,翻动五分钟左右,加入水,水要比肉多出二厘米,开大火

  • 7.观察汤汁收到半,放入白萝卜,在大火煮20分钟

  • 8.汤汁粘稠时加入盐翻炒五分钟

  • 9.在加入十三香,鸡精,葱白,翻炒一会,即可出锅

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