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红萝卜莲藕猪骨汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-14 12:06:46  阅读：9843+ 来源：本站原创作者：霍思燕

健康功效

红萝卜：活血化瘀
玉米：健脾、利水、祛湿
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

猪骨500克红萝卜半个
莲藕2节相克食物玉米小块相克食物
姜小块相克食物 盐适量

红萝卜莲藕猪骨汤的做法

  • 1.材料红萝卜、莲藕去皮、玉米、姜去皮

  • 2.红萝卜、莲藕斩件、玉米切段、姜切片

  • 3.猪骨飞水

  • 4.猪骨过冷水

  • 5.把所有材料放入紫砂锅内

  • 6.紫砂锅调到“汤/粥”煲至1-2小时、放盐即可饮用

  • 7.成品

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