冷面的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-16 17:01:39  阅读:3762+ 来源:本站原创作者:郝菲尔

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒
柿子:润肺、清热解毒、增强免疫力
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

冷面100克黄瓜1个相克食物
柿子2片相克食物 辣白菜适量
香菜适量相克食物鸡蛋1个相克食物
辣椒油5克 雪碧半杯
苹果醋2勺白醋适量相克食物
白糖10克相克食物芝麻适量相克食物
冷面材料包1小袋适量
味精适量相克食物

冷面的做法

  • 1.准备材料,

  • 2.把雪碧到半杯+ 苹果醋两勺

  • 3.白糖10克,味精少于

  • 4.放高汤加点水和辣椒油,少放盐,芝麻做好了放冰箱里,让高汤冰凉的吃起来爽

  • 5.烧开水把冷面熟几分钟就可以了,有点Q弹力都熟了

  • 6.把冷面放下水冲去,在碗里

  • 7.把柿子和黄瓜丝+鸡蛋和辣白菜放冷面碗里,把冰箱里拿高汤放冷面里,做好了

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