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醪糟银耳枸杞羹的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-16 17:03:50  阅读：9335+ 来源：本站原创作者：张惠妹

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

醪糟适量相克食物银耳适量相克食物
枸杞适量相克食物白糖适量相克食物
水淀粉适量

醪糟银耳枸杞羹的做法

  • 1.食材：醪糟 银耳 枸杞 鸡蛋 白糖 水淀粉

  • 2.把银耳泡泡洗净，撕成小朵，用水煮20分钟左右捞起

  • 3.枸杞泡泡洗净，鸡蛋打散

  • 4.煮锅加水加醪糟煮开，把醪糟煮成稀饭形状

  • 5.加银耳枸杞白糖一起煮十分钟左右

  • 6.加水淀粉勾薄芡

  • 7.再加鸡蛋液中火煮开出锅

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