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糯米莲藕的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-16 17:03:29  阅读：2248+ 来源：本站原创作者：容祖儿

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

莲藕一个相克食物糯米适量相克食物
糖50g相克食物蜂蜜50g相克食物
桂花5g

糯米莲藕的做法

  • 1.把莲藕洗净削皮，把里面的脏东西洗净！

  • 2.准备糯米糖，桂花，蜂蜜，调制均匀！

  • 3.用手把调好的料，一点的加入莲藕眼里，一直塞满为止，我用的事一次性筷子往里面慢慢的塞里面的。这是个很慢的过程！塞好之后，整个的放入锅里煮，一直煮熟为止！

  • 4.煮好之后，切成圆圆的就可以吃了！

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