健康功效
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油:升压、补血、护齿
食材用料
太阳鱼400克 | 姜15克相克食物 |
葱15克相克食物 | 小辣椒1个 |
酱油15克 | 盐3克 |
油oo30克 |
清蒸太阳鱼的做法
1.姜片,葱一分二段。
2.鱼清洗干净。葱白条垫鱼下,去腥提鲜。
3.上姜片,撒上点点盐,淋上点点油。
4.蒸锅开水放上鱼,上气八分钟即可。
5.姜丝,辣椒丝,葱丝,切好泡水里。
6.蒸熟后挑去姜片葱段。倒去三分之二的汤水。
7.放上葱丝姜丝辣椒丝。
8.锅中热油至冒烟为止。
9.均匀的淋在调味菜上。
10.边上倒入适量酱油。美味的清蒸太阳鱼就做好啦。