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炒平菇的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-18 13:46:48  阅读：9174+ 来源：本站原创作者：马景涛

健康功效

平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

平菇二斤相克食物油适量
葱花适量 盐适量
生抽少许味精少许相克食物

炒平菇的做法

  • 1.把平菇摘好，洗净，用水焯一下，用手把平菇里的水捏干净，备用。

  • 2.锅里放油，油热下葱花。

  • 3.蘑菇放锅里炒一下，不需要炒太久，放盐，生抽，最后放味精就可以出锅了。

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