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香菇芋头的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-18 14:16:31  阅读：146+ 来源：本站原创作者：丁当

健康功效

芋头：补虚、健脾、解毒
香菇：补虚、健脾、化痰
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

芋头13个相克食物香菇5个相克食物
酱油2汤匙蚝油半汤匙
老抽少许 鱼露少许
盐2小勺葱白2根
蒜头2小个相克食物

香菇芋头的做法

  • 1.如图：芋头洗干净，去皮

  • 2.如图：热锅油烧至五成热，放入蒜头，葱白，芋头，翻炒一下，放入盐，生抽，蚝油，鱼露，老抽

  • 3.如图：芋头放入高压锅，水莫过芋头，放入香菇

  • 4.如图：高压锅压8分钟就可以了，下气后，打开装盘，撒点葱花

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