火腿肠鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-18 14:17:00  阅读:3391+ 来源:本站原创作者:贾宏声

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

火腿肠一根面粉两汤勺
玉米面一汤勺鸡蛋3个相克食物
葱花适量胡椒粉适量
适量适量相克食物

火腿肠鸡蛋饼的做法

  • 1.准备好面粉和玉米粉。面粉比玉米粉多一倍。

  • 2.准备,把火腿肠切碎片,葱花

  • 3.把鸡蛋打入面粉中,加适量清水调成糊

  • 4.调成稀糊后放葱花,盐、白糖调味继续调匀。

  • 5.再把切碎的火腿肠放入面糊中搅拌均匀,再放适量胡椒粉拌匀备用。

  • 6.锅中放少量油烧热,用汤勺把面糊摊放在锅里煎。中火两面煎熟到金黄色就可了。

  • 7.煎好的饼装盘里。

  • 8.用刀切掉边边角角,摆出自己喜欢的造型。

  • 9.成品图

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