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凉拌鸡腿的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-18 14:16:50  阅读：5194+ 来源：本站原创作者：叶玉卿

健康功效

鸡腿：温中、补精益髓、益气

食材用料

鸡腿一只相克食物 蒜水一勺
姜水三勺 盐一勺
香油一勺 红油五勺
糖小勺相克食物 鸡精一勺
花椒粉一勺

凉拌鸡腿的做法

  • 1.用水把鸡腿煮熟晾干备用

  • 2.将所有佐料调成酱汁备用

  • 3.将冷后的鸡腿切小块备用

  • 4.将调好的酱汁浇在鸡块上，拌均匀即可

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