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鱼骨莼菜粥的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-18 15:04:46  阅读：3261+ 来源：本站原创作者：范冰冰

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

莼菜一袋相克食物 鱼骨
姜相克食物葱相克食物
盐 鸡精适量
瑶柱两粒相克食物

鱼骨莼菜粥的做法

  • 1.将鱼骨用姜丝、葱、盐、油、鸡精先腌制一会儿。

  • 2.腌制好了备用。

  • 3.莼菜汆水待用。

  • 4.捞出备用。

  • 5.熬粥，粥里放两粒瑶柱可以提鲜。

  • 6.粥熬好后下鱼骨。

  • 7.待粥少开后，将莼菜下锅。

  • 8.粥再烧开时就可以了，试一下味道，不够味就加点盐。

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