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炝炒莲花白的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-18 15:15:56  阅读：1223+ 来源：本站原创作者：邝美云

健康功效

醋：消食积、解毒、补血
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

莲花白 盐
醋相克食物干辣椒相克食物
干花椒白糖相克食物

炝炒莲花白的做法

  • 1.鸡心莲花白一颗干辣椒干花椒少许。

  • 2.莲花白洗净用手撕碎  不要白邦。

  • 3.锅里放油爆香干辣椒和干花椒。

  • 4.放入莲花白翻炒片刻后放入白糖。

  • 5.八成熟时放入醋和盐翻炒均匀即可。

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