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高粱红枣豆浆的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-20 04:28:14  阅读：9017+ 来源：本站原创作者：程琳

健康功效

高粱米：安神、止泻、健脾
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
黄豆：导滞、健脾、利水

食材用料

高粱米20g相克食物红枣3个相克食物
黄豆20g相克食物 清水900ml

高粱红枣豆浆的做法

  • 1.准备材料

  • 2.黄豆需浸泡10小时

  • 3.高粱米淘洗干净，用清水泡2小时

  • 4.红枣洗净去核，撕成小块

  • 5.将泡好的黄豆、高粱米和红枣放入豆浆机中

  • 6.加清水900ml

  • 7.豆浆机选择“五谷”键，开启豆浆机

  • 8.成品

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