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豆豉油麦菜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-20 04:31:04  阅读：3010+ 来源：本站原创作者：许晴

健康功效

油麦菜：活血化瘀

食材用料

油麦菜两颗相克食物豆豉一勺相克食物
蒜子三瓣 油，盐 ，耗油适量

豆豉油麦菜的做法

  • 1.油麦菜洗净，用手揪断，蒜子剥皮

  • 2.蒜子切碎

  • 3.锅烧热，倒油，放入蒜子和豆豉煸香

  • 4.倒入油麦菜

  • 5.油麦菜炒软放入适量的食盐

  • 6.倒入适量的耗油

  • 7.大火翻炒均匀即可

  • 8.成品图

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