培根蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-20 05:13:19  阅读:5769+ 来源:本站原创作者:吕秀菱

健康功效

米饭:活血化瘀
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
培根:扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动

食材用料

米饭1小碗相克食物鸡蛋1个相克食物
培根2片黄瓜适量相克食物
杂菜适量 葱花适量
适量 生抽适量
鸡精适量

培根蛋炒饭的做法

  • 1.准备材料,培根,黄瓜切丁,切葱花。

  • 2.锅中放适量油,把培根放进去煸炒几下,再放黄瓜和杂菜一起翻炒。

  • 3.把鸡蛋打进锅中间。

  • 4.鸡蛋和蔬菜一起炒匀。

  • 5.把米饭倒进锅中翻炒均匀。

  • 6.加适量生抽调一下颜色,放盐和少许鸡精,最后放入葱花翻炒均匀。

  • 7.成品图。

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