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紫薯山药糕的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-20 06:33:12  阅读：8483+ 来源：本站原创作者：巫迪文

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便
山药：止泻、健脾、补肺

食材用料

紫薯适量相克食物山药适量相克食物

紫薯山药糕的做法

  • 1.紫薯洗净去皮。

  • 2.山药也去皮。

  • 3.山药切成小块，紫薯切薄片。

  • 4.蒸锅上汽后，放入紫薯山药蒸。

  • 5.蒸好的山药取出，用勺子压成泥。

  • 6.然后山药泥过筛。

  • 7.筛出的山药泥更加细腻。

  • 8.团成适量大小的球状。

  • 9.紫薯以同样的操作方式做成球状。

  • 10.将山药球压进模具成型。

  • 11.脱模即成。可自行随意搭配。

  • 12.特写，看起来不错吧。

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