火龙果炒鸡丁的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-20 13:31:04  阅读:5814+ 来源:本站原创作者:高曙光

健康功效

火龙果:活血化瘀
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

火龙果3个相克食物 鸡胸肉2块
蛋清1个适量相克食物
适量相克食物适量
适量相克食物 鸡精少许
干淀粉适量

火龙果炒鸡丁的做法

  • 1.鸡胸肉焯水洗净,切丁

  • 2.
    加入姜蒜末拌匀,再加入蛋清、盐、糖、鸡精和干淀粉,拌匀后腌制5分钟以上;

  • 3.
    火龙果取果肉,切成丁备用。

  • 4.
    起炒锅,加入花生油,热锅凉油,大火爆炒鸡丁;

  • 5.
    待鸡丁变色后,立即烹入料酒,翻炒均匀;
    下火龙果,迅速轻轻翻炒几下,晃晃炒锅,出锅即可。

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