豌豆意大利面的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-21 01:20:45  阅读:9349+ 来源:本站原创作者:张子萱

食材用料

意大利面2两豌豆适量
适量相克食物适量相克食物
干辣椒适量相克食物西红柿1个相克食物
橄榄油适量适量
生抽适量 鸡精少许
香油少许

豌豆意大利面的做法

  • 1.起锅烧开水把豌豆焯一下,焯的时候水中放少许盐。

  • 2.然后把豌豆捞出过凉备用。

  • 3.切葱姜干辣椒备用。

  • 4.把猪肉剁成肉馅备用。

  • 5.把西红柿洗干净去皮切大块备用。

  • 6.起炒锅放适量橄榄油,放肉末煸炒,肉末炒香以后放葱姜蒜干辣椒煸香。

  • 7.然后把豌豆放进去。

  • 8.放盐和少许生抽煸炒豌豆,然后再把西红柿放进去。

  • 9.把西红柿炒碎以后,加少许热水,稍微煮一下,汤汁收合适后关火,关火以后放少许鸡精和香油。

  • 10.盛出备用。

  • 11.起锅烧开水煮意大利面。煮5分钟,泡泡3分钟。

  • 12.然后把意大利面捞出过凉,放少许橄榄油拌匀。

  • 13.把意大利面放盘子中,再浇上豌豆西红柿酱即可。

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