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胡萝卜，青花菜，莲藕，姜，蒜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-20 13:58:15  阅读：9382+ 来源：本站原创作者：马国明

健康功效

西兰花：和胃、补脾、强筋骨
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

西兰花200克相克食物莲藕100克相克食物
胡萝卜 200克相克食物花生油
生抽

胡萝卜，青花菜，莲藕，姜，蒜的做法

  • 1.胡萝卜

  • 2.青花菜

  • 3.胡萝卜，青花菜，莲藕

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