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肉酱意粉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-21 02:01:07  阅读：3304+ 来源：本站原创作者：彭于晏

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

瘦肉适量 黄豆酱一勺
姜适量相克食物葱适量相克食物
蒜适量相克食物油适量
蚝油适量

肉酱意粉的做法

  • 1.意粉我先用开水泡了2-3分钟

  • 2.切好配料

  • 3.下冷水煮（每种意粉煮的时间不同）

  • 4.沥干水放油搅拌

  • 5.热油，下姜，葱，蒜炒香

  • 6.放瘦肉炒白

  • 7.一勺黄豆酱翻炒

  • 8.放少许的水煮开，再放少许的蚝油

  • 9.大火煮开收汁（颜色刚刚好）

  • 10.装盘即可

  • 11.再来一张。赞！

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