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酱烧剥皮鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-21 02:03:42  阅读：4730+ 来源：本站原创作者：金巧巧

健康功效

豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
料酒：活血化瘀

食材用料

剥皮鱼生姜相克食物
大蒜相克食物豆瓣酱相克食物
料酒

酱烧剥皮鱼的做法

  • 1.剥皮鱼洗净，剪去旁边的鱼趐

  • 2.用厨房纸吸干鱼表面的水分

  • 3.油锅烧热开始煎鱼，两面煎熟，加入生姜，大蒜，料酒，白糖，郫县豆瓣，生抽，醋，老抽一点，加水焖煮。

  • 4.汤汁收干后起装盘，点上葱或香菜即可。

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