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螺肉韭菜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-21 02:18:58  阅读：9554+ 来源：本站原创作者：谢和弦

健康功效

韭菜：温中、补肾、解毒

食材用料

青壳螺蛳2斤韭菜300克相克食物
盐3克 橄榄油20ml

螺肉韭菜的做法

  • 1.洗净螺丝，挑肉可不养。

  • 2.准备牙签

  • 3.焯水煮熟待挑肉的螺丝

  • 4.用牙签挑出的螺丝肉

  • 5.把挑好的螺丝肉洗干净，待用。

  • 6.洗净韭菜，切断待用

  • 7.锅内放入橄榄油，冷锅冷油

  • 8.倒入韭菜，煸炒后，加入螺丝肉，放入盐，翻炒后装盘

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