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黑芝麻糊的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-21 01:38:37  阅读：4912+ 来源：本站原创作者：胡静

健康功效

核桃：平喘、温肺、补肾
小米：安神、和胃、补虚
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

熟黑芝麻1/2杯核桃2-4个相克食物
小米一杯相克食物冰糖相克食物

黑芝麻糊的做法

  • 1.把核桃用核桃夹子夹开，掰成1公分见方的小块。

  • 2.把熟黑芝麻放入滤网用清水清洗干净。

  • 3.把小米淘洗干净。

  • 4.把熟黑芝麻、小米、核桃碎依次放入豆浆机。

  • 5.将水量加至最低水位线，按米糊键即可。

  • 6.喝之前根据自己的口味加入适量冰糖。

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