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萝卜丝烧带鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-20 23:17:31  阅读：7757+ 来源：本站原创作者：李宇春

健康功效

带鱼：补虚、解毒、止血
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

带鱼四条相克食物萝卜一颗相克食物
菜籽油适量蚝油适量
酱油适量黄酒适量
盐适量 味道适量
青蒜三颗生姜适量相克食物

萝卜丝烧带鱼的做法

  • 1.准备好材料

  • 2.萝卜切成细丝方便入味

  • 3.起油锅放入带鱼，煎一煎加入生姜去腥味

  • 4.带鱼煎一会后加入酱油，蚝油，黄酒，闷烧一会

  • 5.放入萝卜丝和辣椒加点水，炖上十分钟左右

  • 6.待萝卜丝煮熟吸入汤汁，加入青蒜和味道就可以出锅了

  • 7.出锅了

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