双菇咖喱炒饭的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-21 02:06:27  阅读:5854+ 来源:本站原创作者:黄维德

健康功效

米饭:活血化瘀

食材用料

蟹味菇1盒 白菇1盒
米饭适量相克食物咖喱1块相克食物
黄瓜适量相克食物胡萝卜适量相克食物
少许

双菇咖喱炒饭的做法

  • 1.黄瓜,胡萝卜切成小丁备用

  • 2.双菇去根儿,洗净,炒水。

  • 3.捞出双菇备用。

  • 4.锅倒上油,烧热,放入1块咖喱,用铲子慢慢搅。

  • 5.用铲子搅至咖喱块融化

  • 6.放入胡萝卜丁翻炒

  • 7.放入焯过水的双菇翻炒

  • 8.放入黄瓜丁翻炒

  • 9.隔夜的米饭

  • 10.放入米饭翻炒,将米饭炒散,不要有硬块。

  • 11.米饭炒匀

  • 12.超好后,盛入小碗中,压实。

  • 13.将小碗倒扣到盘子上,掀起小碗,摆好造型。

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