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炸鸡块的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-21 02:38:29  阅读：4868+ 来源：本站原创作者：谢雨欣

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鸡胸肉1块 面包糠适量
鸡蛋2个相克食物油适量
淀粉适量 盐适量
腌料适量料酒适量

炸鸡块的做法

  • 1.鸡胸肉剁成肉泥

  • 2.加入腌料。盐。料酒。拌匀。放一小时入味。

  • 3.肉泥做成块裹上淀粉其次涂抹炸鸡粉、面包糠。记得按顺序进行

  • 4.油至七成热放入.3分钟捞出装盘即可

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