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洋葱苦瓜五花肉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-21 02:02:30  阅读：4010+ 来源：本站原创作者：孙红雷

健康功效

五花肉：补肾、滋阴、益气
苦瓜：明目、暖肝、清热
料酒：活血化瘀

食材用料

五花肉适量苦瓜半截相克食物
料酒适量蚝油适量
洋葱1个相克食物 盐适量

洋葱苦瓜五花肉的做法

  • 1.把苦瓜，洋葱切好。把五花肉切好，再用五勺料酒，两勺盐事先腌好。

  • 2.把苦瓜发在锅中煮5分钟（可以使苦瓜更脆口）

  • 3.把五花肉放在锅中小火炒5分钟

  • 4.加五勺料酒加半碗水开大火焖十分钟

  • 5.把捞起的苦瓜和五花肉一起翻炒

  • 6.当苦瓜煮得差不多时，再混着洋葱炒

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