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银耳雪梨红枣汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-21 02:17:22  阅读：5867+ 来源：本站原创作者：周海媚

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压

食材用料

雪梨半个相克食物红枣1个相克食物
银耳适量相克食物冰糖两颗相克食物
清水适量

银耳雪梨红枣汤的做法

  • 1.准备好一个炖盅

  • 2.银耳泡开，切碎放入炖盅里，加满清水

  • 3.雪梨半边洗干净去梨心切粒

  • 4.红枣切粒

  • 5.放入冰糖两颗

  • 6.电饭锅放蒸脚，再放入炖盅，隔水盖锅盖炖，大概20分钟左右就可以了

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