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补血活血三七蜜枣牛肉汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-24 01:33:15  阅读：6234+ 来源：本站原创作者：舒畅

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血

食材用料

三七15克蜜枣2粒
枸杞10克相克食物牛肉400克相克食物
葱姜适量 清水1200克
盐3克

补血活血三七蜜枣牛肉汤的做法

  • 1.原料：三七15克、蜜枣2两粒、枸杞10克、牛肉400克、葱姜适量、清水1200克、盐3克。

  • 2.牛肉、姜片，加入冷水中煮沸，捞出备用。飞水后的牛肉、三七、葱姜加入足量清水，煮沸。

  • 3.加入蜜枣, 转文火煲60分钟。

  • 4.加入枸杞，旺火5分钟后，加盐调味即可。

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