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椰奶水果捞的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-24 01:46:25  阅读：7098+ 来源：本站原创作者：方文山

健康功效

牛奶：富含蛋白质
草莓：暖肝、补肝、止泻
猕猴桃：暖肝、健胃、清热

食材用料

西米两勺牛奶适量相克食物
草莓俩个相克食物猕猴桃半个相克食物
香梨去皮一个橙子半个相克食物
椰粉两勺

椰奶水果捞的做法

  • 1.准备好西米和椰粉

  • 2.水烧开，兑入椰粉中，剩下开水开始煮西米，十分钟到十五分钟，闭火焖5分钟，待西米里没有白色硬心

  • 3.煮好的西米冷水投后，滤水，水果切丁，椰浆牛奶准备就续

  • 4.牛奶椰浆依次倒入水果丁中

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