胡萝卜鲜肉饺子的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-24 01:47:06  阅读:8056+ 来源:本站原创作者:陈慧珊

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料

饺子皮750克猪肉1块相克食物
胡萝卜1根相克食物洋葱半个相克食物
黑木耳少许相克食物鸡蛋1个相克食物
香油少许少许
胡椒粉半茶匙 五香粉半茶匙
生抽1汤勺 老抽少许
1小块相克食物2根相克食物
半汤勺相克食物

胡萝卜鲜肉饺子的做法

  • 1.备好图中食材。猪肉、姜、葱、胡萝卜、洋葱洗净,黑木耳提前用水泡发洗净。

  • 2.洋葱切碎(小颗粒状)。

  • 3.胡萝卜切碎(小颗粒状)。

  • 4.木耳切碎(颗粒状)。

  • 5.切葱花。

  • 6.猪肉去猪皮不要,和姜一起剁碎。

  • 7.把木耳、胡萝卜、洋葱装一起加2汤勺香油(炒菜油)拌匀。

  • 8.备一个鸡蛋。

  • 9.把肉馅装在大点的容器内,磕入鸡蛋,加入盐、生抽、胡椒粉、五香粉、香油。

  • 10.朝一个方向搅拌至带劲。

  • 11.加入三汤勺清水,分三次加入,朝一个方向搅拌至上劲。再让搅拌好的肉馅静制一刻钟。

  • 12.肉馅静制完后,加入配菜馅(胡萝卜、木耳、洋葱)、老抽、盐搅拌均匀。腌制15分钟。

  • 13.备好饺子皮。

  • 14.备半汤碗水和一根筷子。

  • 15.把馅放入饺子皮的中间,用筷子沾水,点在饺子皮的边缘,(用筷子沾湿饺子皮半圆就可以啦)。

  • 16.对折捏紧,用筷子沾湿水,点在筷子指着的位置。

  • 17.如图,饺子馅往里凹。

  • 18.把右边的角、贴在左边角上捏紧,即可。

  • 19.包好的饺子码好。

  • 20.锅里水烧开,放少许盐。

  • 21.放入饺子煮。

  • 22.放入饺子后,水沸腾一次就加半碗冷水,(总共要煮沸腾三次,加三次冷水)。

  • 23.备好吃饺子的调料,取味碟加入香油、生抽(味极鲜)、香醋、葱花拌匀。

  • 24.饺子煮熟,浮起来再多煮一分钟。

  • 25.捞出盛入盘,即食。

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