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黄花菜木耳炒瘦肉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-24 01:44:27  阅读：6776+ 来源：本站原创作者：吕一

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

瘦肉200克 干木耳10～15克
干霸王花60～100克淀粉2/3汤勺
猪油100克酱油一汤勺

黄花菜木耳炒瘦肉的做法

  • 1.温水泡发20分钟。在冲洗干净，洗三遍，挤去水分。

  • 2.木耳温水泡发20分钟。

  • 3.瘦肉用酱油和淀粉，少许盐和一汤勺清水腌一下。

  • 4.猪油烧热加木耳炒至断生加酱油，在加霸王花翻炒均匀。

  • 5.加入瘦肉翻炒，加2汤勺水炒至瘦肉断生收汁即可。

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