香煎南瓜饼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-24 02:31:24  阅读:9012+ 来源:本站原创作者:王挺

健康功效

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

南瓜适量相克食物糯米粉适量
白糖适量相克食物 面包糠适量
色拉油适量

香煎南瓜饼的做法

  • 1.把南瓜削皮去瓤蒸熟备用。

  • 2.晾凉以后加入适量糯米粉和白糖。

  • 3.然后活成面团,糯米粉和南瓜的比例要掌握好。

  • 4.然后分成若干和小面团。

  • 5.把面团压成饼状。

  • 6.均匀的蘸上面包糠,两面都要蘸上。

  • 7.平底锅放适量色拉油 等油温四五层热时放入南瓜饼,中小火慢慢煎。

  • 8.煎至两面金黄即可。

  • 9.香甜可口的南瓜饼就做好了。

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