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云耳拌芽菜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-26 21:51:28  阅读：9497+ 来源：本站原创作者：萧芳芳

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

芽菜250克云耳5朵相克食物
姜1片相克食物 蒜茸适量
盐适量 鸡粉适量
生抽适量 麻油适量

云耳拌芽菜的做法

  • 1.芽菜去根洗净；云耳用清水浸软后摘洗干净。

  • 2.水开后放入姜片、芽菜及云耳煮熟后沥干水捞起放碟中。

  • 3.加入适量蒜茸、盐、鸡粉、生抽、麻油搅拌均匀即可。

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