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长寿五豆豆浆的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-27 00:03:44  阅读：847+ 来源：本站原创作者：郭晶晶

健康功效

黄豆：导滞、健脾、利水
青豆：健脾、益气、清热解毒
黑豆：健脾、利水、活血

食材用料

黄豆相克食物豌豆
青豆相克食物黑豆相克食物
花生米相克食物白糖相克食物

长寿五豆豆浆的做法

  • 1.准备好所有的食材。

  • 2.把所有的豆类用清水浸泡20分钟。

  • 3.泡过洗净的五豆倒入豆浆机中。

  • 4.加入所需量的清水。

  • 5.加盖按下干豆功能健。

  • 6.煮好的豆浆过滤一下。

  • 7.调入适量的白糖即可饮用。

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