荷花酥的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-26 23:07:29  阅读:4622+ 来源:本站原创作者:张宇

健康功效

猪油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

高筋面粉~油皮75克 猪油~油皮25克
糖粉~油皮15克 水~油皮30克
红曲粉~油皮少许 低筋面粉60克
猪油30克 玉米油适量
红豆沙30克相克食物

荷花酥的做法

  • 1.先看油皮的做法,盆中高筋面粉,糖粉和水先搅拌成絮状,再放入猪油,揉成面团,揉10分钟,使面团有筋性~放置15分钟~

  • 2.油酥的做法,就用低粉和猪油揉成团即可,放置15分钟~

  • 3.油皮取一半揉进红曲粉,分成三份,原色面团也分成3份~

  • 4.油酥分成6份,一份油皮包一份油酥~像包包子一样包起来~

  • 5.把油酥皮擀成牛舌状,卷起来~

  • 6.都卷好盖保鲜膜放置20分钟~

  • 7.取一份按下继续擀

  • 8.卷起来,再放置20分钟~

  • 9.准备红豆沙做馅,10克一个。还有六个是做梅花酥的~

  • 10.从两边向中间卷起~

  • 11.擀成饼状~

  • 12.上面再放一原色面片,再放馅料~像包包子一样包起来

  • 13.顶端分成六份~

  • 14.放油锅里开始炸,注意用小火,可以用勺把油从上面淋下,别炸糊了,火大了就很容易糊~

  • 15.摆盘即可。因为油炸热量大,我就做了三个,不想吃太高热量的点心。友友喜欢的话可以多做些~

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