米饭蛋糕的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-27 10:53:11  阅读:1587+ 来源:本站原创作者:海鸣威

健康功效

糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

糯米400克相克食物 制作蜜红豆材料:红小豆350克
白糖适量相克食物

米饭蛋糕的做法

  • 1.成品图。

  • 2.准备材料:糯米

  • 3.准备材料:红小豆

  • 4.制作蜜红豆:红小豆洗净泡水放冰箱冷藏6个小时。

  • 5.放入锅中煮熟。

  • 6.煮约40分钟。

  • 7.水滤掉加入白糖。

  • 8.搅拌均匀。

  • 9.倒入碗中晾凉,放冰箱冷藏2小时。

  • 10.糯米入电饭煲蒸熟晾凉待用。

  • 11.用方形保鲜盒糯米饭底部铺一层,压平整。

  • 12.再铺一层蜜红豆。

  • 13.压平整。

  • 14.再铺一层米饭。

  • 15.压平整。

  • 16.再铺一层蜜红豆压平整。

  • 17.依此类推,直到保鲜盒铺满。最上面一层一定要是米饭哦。

  • 18.完工,盖上盖子放冰箱冷冻6个小时,我是晚上做第二天早上取出,冷冻一晩上。

  • 19.取出脱膜放微波炉加热。注意此处脱膜有难度,要小心翼翼地脱。可以用保鲜膜铺在保鲜盒里再装米饭,会比较易脱点。一定要用微波炉加热,不可放蒸锅加热,会变形。

  • 20.是不是很漂亮!又甜又糯很美味哦!

  • 21.开吃。

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