健康功效
红糖：健脾、益气、补血
食材用料
| 铁棍山药1根相克食物 | 红枣10颗相克食物 |
| 桃㬵适量 | 桂圆肉5颗相克食物 |
| 红糖适量相克食物 | 枸杞适量相克食物 |
山药红枣汤的做法
1.成品图。
2.准备材料。
3.红枣和桃胶放水里浸泡6个小时，红枣泡软，桃胶泡开除去杂质。
4.锅中加纯净水放入红枣和桃胶炖10分钟。
5.山药切段。
6.山药和桂圆倒入锅中继续炖25分钟。快熟时放入枸杞炖3分钟关火，整个过程38分钟。我用的是电炖锅，炖粥时间设定的是38分钟，早上都是快手饭哈。当然也可用紫砂煲等炖的更久一些汤会更浓。
7.盛碗。
8.开吃。又养颜又美味，女性的最佳补品哦。
