欧情家居网 > 家居新闻 >  > 正文

桂圆红枣糯米粥的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-27 10:19:23  阅读：4610+ 来源：本站原创作者：龚洁

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
小米：安神、和胃、补虚
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

糯米200g相克食物小米200g相克食物
红枣9颗相克食物 桂圆干适量
葡萄干少许枸杞少许相克食物

桂圆红枣糯米粥的做法

  • 1.熬粥需要的食材

  • 2.锅中放足够的水，将全部食材清洗干净倒入锅中 大火煮30分钟 小火煮10分钟 即可

  • 3.煮好的粥

  • 4.装碗 喝粥去喽

  • 5.桂圆红枣粥搭配葡萄干草莓蛋糕卷 早餐营养又美味

上一篇：豆角炖粉条的做法和食材用料及健康功效
下一篇：干煸土豆条的做法和食材用料及健康功效

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

精彩推荐

防水十大品牌大比拼:老顽固与宏源,哪个防水质量更好?

肝血不足导致半夜“自然醒”？八大科学良方提高睡服力

图文新讯