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川贝银耳百合枸杞炖雪梨的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-27 10:53:54  阅读：7991+ 来源：本站原创作者：黄日华

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压

食材用料

银耳1朵相克食物川贝适量相克食物
雪梨1个相克食物百合适量相克食物
枸杞适量相克食物冰糖适量相克食物

川贝银耳百合枸杞炖雪梨的做法

  • 1.准备好食材

  • 2.川贝用蒜臼子捣碎

  • 3.梨洗净切块

  • 4.电饭锅依次放入泡软的银耳，百合及捣碎的川贝

  • 5.依次放入红枣枸杞和梨

  • 6.注入纯净水

  • 7.按煮粥键开始熬煮

  • 8.熬至汤汁粘稠放入适量冰糖调味

  • 9.甜甜的川贝银耳枸杞炖香梨出锅啦

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