欧情家居网 > 家居新闻 >  > 正文

减肥菜卷的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-27 12:23:15  阅读：5530+ 来源：本站原创作者：母其弥雅

健康功效

圆生菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
千张：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

圆生菜半颗相克食物千张1张相克食物
甜面酱40克香油10克

减肥菜卷的做法

  • 1.这是所有用料

  • 2.千张改刀，切成长方形焯水备用（水开放入1分钟捞出）

  • 3.圆生菜切丝，千张装盘晾凉

  • 4.甜面酱加入香油，上锅蒸，上汽10分钟出锅晾凉备用

  • 5.把生菜丝放入千张里卷起摆盘

上一篇：冰葡萄的做法和食材用料及健康功效
下一篇：月亮代表我的心（蛋包饭）的做法和食材用料

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

精彩推荐

肝血不足导致半夜“自然醒”？八大科学良方提高睡服力

冬季如何睡个好觉?睡眠专家海丝腾给你答案

图文新讯