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牛奶花生露的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-27 12:18:34  阅读：7137+ 来源：本站原创作者：童安格

健康功效

花生：健脾、化痰、润肺
牛奶：富含蛋白质

食材用料

花生200克相克食物牛奶200毫升相克食物
冰糖10克相克食物

牛奶花生露的做法

  • 1.花生提前泡好，最好是隔夜泡好第二天久了用。

  • 2.泡好的花生去皮，入锅加200毫升的清水小火慢熬。

  • 3.待花生熬煮至熟烂时，去掉剩余的清水。即可加入200毫升的牛奶。

  • 4.待牛奶慢火煮沸腾即可出锅。

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