美味丝瓜盒子的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-27 13:43:25  阅读:9840+ 来源:本站原创作者:陈冲

健康功效

丝瓜:解毒、凉血、清热化痰
韭菜:温中、补肾、解毒

食材用料

丝瓜两根相克食物韭菜一小缕相克食物
猪肉馅200克 葱姜末适量
适量食用油适量
香油一小勺 生抽两小勺
胡椒粉一点面粉150克
清水350克

美味丝瓜盒子的做法

  • 1.韭菜摘洗干净,丝瓜去皮洗净备用

  • 2.把丝瓜切成薄薄的连刀片,切的时候斜着切,这样切片会比较大,夹馅多。

  • 3.猪肉馅里,放盐香油,胡椒粉,生抽,葱姜末,搅拌均匀

  • 4.韭菜切成细末放肉馅里

  • 5.夹馅的时候拌匀

  • 6.夹好馅的丝瓜片

  • 7.350克水加150克面粉活成较稠的面糊,静止一会待用

  • 8.平底锅烧热到适量油,油在锅底薄薄一层就行,把加了肉馅的丝瓜盒子在面糊里裹一下,使其正反两面都均匀挂上面糊,放锅里煎制

  • 9.中小火慢慢烙制两面金黄,盒子熟透就可以出锅了

  • 10.外焦里嫩,非常好吃

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