酱肉泡菜包的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-27 13:57:25  阅读:432+ 来源:本站原创作者:谭维维

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
黄酒:温经通络、活血通络、散瘀消肿

食材用料

面粉 干酵母
泡打粉 清水
酱肉碎 酸角末
冬笋末相克食物
相克食物白糖相克食物
黄酒酱油
鸡精
五香粉 黄酱
香油 烹调油

酱肉泡菜包的做法

  • 1.主要原料;面粉、白糖、干酵母、泡打粉、清水、酱肉碎、酸角末、冬笋末、葱末、姜末、黄酒、酱油、盐、鸡精、五香粉、黄酱、香油、烹调油。

  • 2.面粉里放入干酵母、泡打粉和白糖拌匀,用温水和成面团儿。

  • 3.面团儿合好后进行发酵。

  • 4.炒勺上火烧热,注入适量烹调油,油热倒入酱肉末煸炒,把酱肉炒出油后倒入冬笋末煸炒均匀。

  • 5.放入葱末、姜末和五香粉煸炒。

  • 6.炒出香味后倒入酸角末煸炒。

  • 7.把酸角炒至发干时烹入黄酒炒匀。

  • 8.倒入少许酱油炒匀。

  • 9.炒匀后放入25克黄酱继续煸炒。

  • 10.炒至酱香的味道出来后,酸角比较干爽时,撒入盐和鸡精做最后的调味。

  • 11.在出锅前滴入几滴香油。

  • 12.把炒好的馅料晾凉备用。

  • 13.把发酵好的面团取出揉匀,盖上保鲜膜再松弛15分钟,然后把面团搓成条。

  • 14.面团搓成条揪成面剂子,开始擀皮包馅。

  • 15.把包好的包子放入笼中。

  • 16.用旺火蒸7-8分钟即可。

  • 17.蒸好后取出码盘便可食用。

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